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「夏季养生」炎炎夏日 广州丝袜会所为大家推荐夏季养生四原则

作者:恋丝者 来源:广州唯爱丝袜会所 发布时间:2020-04-24 13:45:56 浏览量: 116

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  如今正值夏季,人们都说冬病夏治。这证明夏季是治病的好时节,其实【养生】也是如此。夏季也是一个适宜【养生】的季节。今天广州唯爱【丝袜】会所小编就为大家带来夏季【养生】四原则。一起来学习下吧!

  炎炎夏日 广州丝袜会所为大家推荐夏季养生四原则

  

炎炎夏日 广州丝袜会所为大家推荐夏季养生四原则

  1、冬病夏治:夏季【养生】免不了冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛。用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可预防冬季冻疮。用药膏贴在穴位上。可治疗冬季哮喘和鼻炎。

  2、清热消暑:夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺。因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物。如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

  3、补养肺肾:中医认为,按五行规律。夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药。如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。

  4、健脾除湿:湿邪是夏天的一大邪气。加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻。出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品。如藿香、莲子、佩兰等。

  看了上述几个夏季【养生】原则,你是不是又涨姿势了?祝愿每个人都可以安然舒适的度过炎炎夏日!

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