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「果味粥」唯爱丝袜会所给大家推荐养生又美味的香甜果味粥

作者:美丝腿 来源:广州唯爱丝袜会所 发布时间:2020-04-26 13:54:49 浏览量: 116

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  很多人喜欢吃水果,其实水果配合一些食材。例如芒果、猕猴桃粒,椰汁配血糯米。做成营养甜粥更加美味,而且还【养生】。下面我们一起来看看吧!

  

「果味粥」唯爱丝袜会所给大家推荐养生又美味的香甜果味粥

  食材准备:

  血糯米150g、大米100g、椰浆10g、芒果1个、猕猴桃1个

  做法步骤:

  1、大米和血糯米提前浸泡2小时,倒一锅冷水。放入大米和血糯米,大火煮开后转小火煮40分钟。

  2、芒果去核去皮,切成小粒。

  3、猕猴桃去皮,切成小粒备用。

  4、盛出米粥,撒上水果粒,再淋上椰浆10g即可。

  小编提示:

  1、可以选用任意的水果,如红心火龙果、西瓜、桃子等等。

  2、大米和血糯米需要提前浸泡2小时。

  3、如果喜欢吃甜的话。可以在煮粥的时候根据个人口味适当加糖。这里做的是比较【养生】的吃法。

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