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「养生」5月养生吃什么,广州唯爱丝袜会所与你约个会

作者:高跟女郎 来源:广州唯爱丝袜会所 发布时间:2020-04-29 12:57:38 浏览量: 116

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  马上进入五一小长假了,很多人要开始投入散漫的假期了,唯爱【丝袜】小编今天想跟大家在5月里约个会,一起来聊聊5月应该如何更好的【养生】,吃什么呢。

  

「养生」5月养生吃什么,广州唯爱丝袜会所与你约个会

  小编认为,5月【养生】可以多食樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季【养生】的食物。

  1、菜心炒虾皮

  【做法步骤】白菜心洗净切成段,虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火,放油烧热,加入虾皮,适量蒜蓉。白菜心炒匀,炒至菜熟,不需调味即可上桌。此菜有开胃,润肺的功效。其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力。腰酸足软有一定的疗效。

  2、桃仁拌芹菜

  【做法步骤】芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生。捞出用冷开水激凉沥干,加盐、味精、麻油拌和。核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用。此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

  3、枸杞春笋肉丝

  【做法步骤】将猪瘦肉洗净切成丝。春笋切成同样的丝,炒锅上火,放花生油烧热。将肉丝、笋丝同时下锅炒散,下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀。投入枸杞再翻炒几下,微沸淋入麻油即成。此菜适用于肾虚目眩,视觉模糊,体弱乏力等症。冬春两季食用最佳。

  4、核桃仁炒春韭

  【做法步骤】核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟。加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳,适合春季。

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