欢迎来到广州唯爱丝袜会所,这里是一家以丝袜养生、丝袜按摩、男士减压、上门、女王专业调教、丝袜spa、私密养生为主题的居家式高端丝袜会所,私密安全,多年来让顾客拥有不一样享受体验。

广州丝袜会所

「养生」五一劳动节应该如何养生 需要防流感腹泻重养肝

作者:丝袜男 来源:广州唯爱丝袜会所 发布时间:2020-05-03 15:54:32 浏览量: 116

导语: 本文标题是:「养生」五一劳动节应该如何养生 需要防流感腹泻重养肝,关键字为:五一劳动节,养生,养肝。是由广州唯爱袜按摩会所小编丝袜男编辑。主要内容讲解的是:2020年的五一劳动节假期,此时更要注重【养生】,今天就是2020年5月3日,也就是五一劳动放假的第三天,在这个假期里,【养生】需要注意阴阳的平衡调理,尤其要注意养肝。除此以外,五一时节气温明显曾高,流感横行,一定要注意预防夏季疾病...。下面小编带大家阅读详细内容。

  2020年的五一劳动节假期,此时更要注重【养生】,今天就是2020年5月3日,也就是五一劳动放假的第三天,在这个假期里,【养生】需要注意阴阳的平衡调理,尤其要注意养肝。除此以外,五一时节气温明显曾高,流感横行,一定要注意预防夏季疾病。还有因为夏季气候原因,很容易引起腹痛腹泻,多喝鸡汤可预防。下面唯爱小编就跟大家一起来聊聊五一时节的【养生】,即五一【养生】防流感腹泻重养肝

  

「养生」五一劳动节应该如何养生 需要防流感腹泻重养肝

  五一时节如何【养生】 --防五更晨泻

  1、五一本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。

  2、舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

  五一时节如何【养生】 --防腹痛腹泻

  1、因夏天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。

  2、【养生】的办法是大风天,少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸。

  3、五一前后,要防止受凉。

  4、做菜多用干姜,因为干姜能温中。

  五一时节如何【养生】 --注意防流感

  五一时期风多、风大,易感冒流涕,【养生】要多到户外锻炼身体,增强免疫力。

  五一时节如何【养生】 --注意着衣

  古语说:"夏寒料峭,冻杀年少",五一过后,乍暖还寒!夏季温度起伏不定,特别是在广州,一天都可能经历四季变化,因此在着衣方面要特别注意哦~

  适当夏捂:夏季到来寒气却未散去,早夏之际气温变化的幅度很大,特别是老人和小孩对外界抵抗力有所减弱,再加上夏寒也是来势汹汹,千万不要匆匆换下冬衣哦。

  穿出风采:夏风十里,不如微笑的你!夏天的色彩就应该小清新一点,软软的,淡淡的,穿上夏天的色彩,你就如夏风那般亲切,成为焦点之星哦。

  舒适度:夏季宝宝的衣服,除了选择外观之外,衣服的材质也要特别注意。建议选择纯棉透气的料子,柔软舒适才是妈妈们首先应该关注的。

  五一时节如何【养生】 --注意饮食

  食疗养肝:夏季是肝病的高发季节,需要注意养肝。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。酒会伤肝,夏季更不宜饮酒。

  多吃时令蔬果:每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜,五一节气宜食用的食蔬:夏笋,蜂蜜,夏芽,韭菜,菠菜,葱、姜、蒜。五一节气宜食用的水果:大红枣、樱桃、草莓、桑葚、圣女果、橙子、柠檬。

  少食酸:五一节气,可以多吃一些红枣等养脾的甜食,还有蜂蜜、韭菜、菠菜等,少食酸和辛辣食品。

  提神去燥:每周应至少补充3次坚果类食品,如核桃、花生、杏仁、桃仁等,有助于提神去燥,除瘙痒等。

  五一时节如何【养生】 --注意起居

  雨雨雨!回南天的痛,北方不懂!为了过上一个清爽的夏天,您是否已经准备好了打一场"防潮抗霉保卫战"?一起来看看如何防潮吧。

  家具防潮:保持家具的通风透气,让木家具靠墙部位同墙壁保持1厘米的间隙。特别是衣柜,因为衣柜一般是封闭,不能有效通风透气,所以要经常打开橱门,让其通风透气。家具的保养要点是保持光泽,平日将专门的家具清洁剂、家具蜡或者实木精油均匀地涂在家具表面,然后轻轻擦拭即可,否则会破坏漆膜降低对家具的保护。可使用防潮珠多用于衣柜、鞋柜的吸湿。

  床品防霉:被子褥子在天好的时候经常拿出去晒晒,铺一床电热毯每天开一开去去潮也行,房子太潮,一定要常开窗或门透气。床垫不用换,也要拿出去晒,换床垫不解决问题。

  衣物防霉:阳光是最好的杀菌剂,多晒晒就既可预防又可清洁。空气流通,有效防潮。借用其他防潮物品,有效预防。发现衣物有潮湿生菌,即刻清洁晾晒。衣物特别多的,可考虑更专业的防潮设备。

  五一时节如何【养生】 --注意出行

  夏天是个适合外出赏花踏青的好季节。不妨带着宝贝外出锻炼身体,呼吸新鲜空气,不仅有助于长高,还能减少疾病的发生。

  防夏困:早睡早起,减少白天的困倦;做头皮操,能消除大脑困倦;走出户外,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,有助于消除夏困。饮食调摄,宜清淡、新鲜、易消化,尽可能少吃油腻的肉类食品。

  勤运动:五一天气状态不稳定,早晚气温偏低,对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的"亚健康人群",要注意防范未来可能出现的"未病".如尽量少到人群密集的场所,可利用居住环境进行简单的健身运动。

  外出旅游:夏季出行,一般建议近郊,和孩子一起去享受久违的新鲜空气、阳光和绿色。出行可以选择公交车或者小型私家车。

推荐更多相关阅读:

版权保护:本文标题是:「养生」五一劳动节应该如何养生 需要防流感腹泻重养肝,由丝袜男小编原创,转载请保留链接:http://www.boofox.com/hszx/204.html

更多相关内容推荐:

热门标签:

广州唯爱丝袜按摩会所是以休闲养生、高端、正规、专业、私密、唯美、安全、合理收费的经营理念立足,唯爱丝袜会所不但有优雅奢华的环境,还有来自全国的女模技师团队,她们身材火辣、 芳姿娉婷、 优雅大方 、 细腰翘臀 、 性感迷人,24小时为广大爱好者提供专业绿色正规的服务!ICP备案编号: 粤ICP备*******号

合作伙伴

网站首页 网站地图 会所资讯

广州丝袜会所

广州唯爱丝袜会所,本站网址为:http://www.boofox.com/ 版权所有