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中医药养生千万不能太随意和盲目试用

作者:思丝 来源:广州唯爱丝袜会所 发布时间:2020-05-10 12:37:56 浏览量: 116

  如今可以说是全民养生的时代,尤其是中医药养生被很多中老年所推崇,但是很多人不了解中医药,擅自用中药养生的方法,很容易就会走入误区。不仅对健康无益,还会对身体造成影响,中医药养生千万不能太随意和盲目试用,中医药养生有哪些误区?下面小编给大家汇总一下。

  

中医药养生千万不能太随意和盲目试用

  误区一:贵的就是好的

  药物应用的原则是适合的才是最好的。有些药材虽然价格很高,但用在不适合的人身上。反而会对身体带来伤害。最典型的事例,就是补益药的滥用。现在随着用药安全知识的普及。大多数人都知道“滥用人参,毒如砒鸩”的道理。但即便是体虚者需要应用补益类药物缓缓调治的。也应辨明气虚、血虚、阴虚、阳虚,选择最佳最适合的。而不应一味只追求价格高的补益类药物。

  误区二:中药代茶饮没有副作用

  “是药三分毒,药毒猛于虎。”这里的毒是指中药的偏性。中医认为,人体气血阴阳偏盛偏衰,均可导致疾病的产生。人们拿药物治疗疾病,就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性。使人体气血阴阳恢复平衡,如“寒者热之,热者寒之”。既然中药都有一定的偏性。在用的时候就应了解药物的寒热温凉等性质及功能主治。再辨明自身的寒热虚实,判断是否适合自己的体质症状。避免服用不当带来伤害。若不清楚自己的体质,应咨询专业人士再用。

  误区三:中药冲泡方法可以随意

  中药冲泡应用首先当选择适宜的器具:砂质、陶瓷、玻璃的茶壶最好。带盖的保温杯也可。需煎煮的中药代茶饮用砂锅、瓦罐,忌用铜、铁、铝器具。

  以花、草、叶为主,质地泡松的中药代茶饮冲泡方法。先冲洗一下,加适宜的新烧开沸水冲泡,盖上盖闷5分钟。频频温服,冲泡数次至药味变淡。

  误区四:适合别人的也是适合自己的

  现在养生类的节目、书籍非常多,各类名方验方层出不穷。在使用这些推荐的药方时。应当先辨明自己的病症、体质是否与这些药方的适应证相适应。同样一个症状,如胃不舒服。用药时适合胃热者的药方不适合胃寒者。适合老人的不一定适合年轻人。所以用药不能盲从,要符合中医最核心理念“辨证论治”。

  误区五:中药可以长期应用

  中医历来讲究“中病即止”。《黄帝内经》记载:“大毒治病”,十去其六;常毒治病。十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病。十去其九;谷肉果菜,食养尽之,无使过之。伤其正也。”不少中药,尤其是矿石类中药更易产生蓄积中毒等不良反应。即便是防风、白术类中药。长期应用也有发生不良反应的报道。

  综上所述,在日常生活中我们一定要注意养生方法,即是使用中药养生一定要了解中药性能,中医药养生千万不能太随意和盲目试用,要健康养生!

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