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「女性经期」女性在生理期水果有哪些该吃哪些不该吃?

作者:爱好丝足 来源:广州唯爱丝袜会所 发布时间:2020-04-24 16:11:38 浏览量: 116

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  「女性经期」女性在生理期水果有哪些该吃哪些不该吃?

  女性朋友们在平时都是非常爱吃水果的。不过有些水果是寒性的,并不适合在什么时候都进行食用。尤其是在女性每月的经期时,我们更加需要多多注意才行。那么我们在经期适合吃哪些水果?不适合吃哪些水果呢?

  

「女性经期」女性在生理期水果有哪些该吃哪些不该吃?

  一、应该多吃的水果

  这些都主要是温性的水果,避免刺激到身体。如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃等。不仅仅能够补充人体所需的营养物质。而且还能缓解人体的食欲下降和腰酸疲惫等问题。

  二、不应该多吃的水果

  不应该吃的就是一些寒性的水果。这样会非常容易导致我们人体经血不畅,或者是痛经等问题。如柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉等。夏季大家经常吃的西瓜也是寒性的。

  女性朋友们以后再经期前后一定要注意。根据我们的介绍来合理的食用水果。这样就不会出现任何的健康问题和不适。而且能够有效的【养生】保健。

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